材料2つだけ!常温で豆乳ヨーグルトのレシピ 豆乳ヨーグルトをヨーグルトメーカーを使わないで常温での作り方のレシピをご紹介します♪前回のブログでも書いたのですけど生乳で作った動物性のヨーグルトと比べて豆乳で作った植物性ヨーグルトは乳酸菌が生きたまま腸まで届きやすいのです◆乳酸菌の働きとは?乳酸菌は腸 ... 2020/09/19 | レシピ・作り方 , 食べ物・飲み物
常温で豆乳ヨーグルト手作り始めました♪ 朝食にヨーグルトを食べていますが豆乳ヨーグルトにシフトしました。手作りの豆乳ヨーグルトです♪ ヨーグルトメーカーも使わないで常温で作れるんですよ♪作り方も意外と簡単!豆乳パックをそのまま使えば容器を消毒しなくてもOKです♪なぜ豆乳ヨーグルトにしたかというと ... 2020/09/03 | 食べ物・飲み物 , オーガニック
新米が待ち遠しい〜♪お米は7分づき米を買っています♪ この時期になると秋の新米が待ち遠しい〜!ドキドキしながら待っています(笑)そしてこのところちらほら出てきましたね!家にあるお米がなくなり次に買うのはきっと新米〜♪♪私は白砂糖や小麦粉など白いものを避けて黒糖や全粒粉などナチュラルなものを食べています。お米は ... 2020/09/03 | オーガニック , 食べ物・飲み物
手間隙かけた本当においしいツナサンドのレシピ♪ ツナ缶をカン!っと開けてマヨネーズを混ぜたらパンに挟めば完成!火も包丁も使わずに作れるツナサンド 。そんなツナサンドを手間隙と時間と愛情を惜しみなくかけて究極の美味しいツナサンドを作りました。普通のツナサンドとは別物です!ツナの独特の臭みもなく主張しない玉 ... 2020/07/03 | 食べ物・飲み物 , レシピ・作り方
コーヒーとナッツで一息。くるみのポリフェノールは他のナッツの2倍! 6月はコロナ禍で半分が在宅勤務の生活でした。明日から1時間半近くかけて通勤が始まるのかぁ。。。と思っていたら、7月も半在宅勤務が決まりました!正直とっても喜んでいます♪仕事が嫌いなのではありませんよ!まだ電車の座席はひとつ開けて座りたいのでずっと立ちっぱな ... 2020/06/30 | 食べ物・飲み物 , 成分・効果
手作り玄米コーヒーとぬか漬けでティータイム♪ 玄米コーヒーを作ってみました♪ウチにあった玄米は無農薬の小豆入りのだったので小豆入り玄米コーヒーになりましたよ♪ 3時のティータイムは・ぬか漬け・青菜とエノキのさっと煮・玄米コーヒーおばあちゃんみたいですね(笑)オーガニックのぬか漬け。乳酸菌たっぷりのぬか ... 2020/06/26 | 食べ物・飲み物 , レシピ・作り方
これ1人分です♪ボウル山盛りサラダで夜ごはんスタート♪ 今日は疲れたなぁ〜っていうとき肉!肉!お肉が食べたい!という気分の時とお野菜をひたすらモリモリ食べたい日があるんです。今日はカラダがサラダを欲しがっている日でした。カラダとサラダ♪ ゴロもいいなぁ〜写真だと大きさがよくわからないけど内径18センチほどのボ ... 2020/06/25 | 食べ物・飲み物 , 成分・効果
毎日の自炊が楽しい理由!食べたものは美と健康を作るからです♪ コンビニにパンを買いに行きました♫コンビニで買い物をしたのは何ヶ月ぶりなんだろう?毎日自炊しているしお昼はお弁当を持っていっているのでコンビニは用事がないんですよね。 Photo:写真AC Creator: minorich お弁当を持っていっていると「えらいね〜!」って言われる ... 2020/06/24 | オーガニック , 食べ物・飲み物
もう捨てられない!スイカの皮の嬉しい効果! 先日、スイカの皮のピクルスとぬか漬けを作ってアップしました♪前回の投稿はこちら(レシピあり)>>スイカの皮のピクルスとぬか漬けを作りました!今日はスイカの皮に含まれている成分「シトルリン」のお話です♪スイカには「シトルリン」という成分が含まれています。こ ... 2020/06/22 | 食べ物・飲み物 , 成分・効果
スイカの皮のピクルスとぬか漬けを作りました! スイカの季節になりましたね!スイカの皮でピクルスやぬか漬けを作るととっても美味しいんですよ〜♪作り方や、アレンジのアイデアなどもUPしました。 ... 2020/06/18 | お漬物 , レシピ・作り方
そのヨーグルトは本物のプレーンヨーグルト? ヨーグルトといえば乳酸菌による発酵食品で腸内環境を整えるために食べている方も多く、朝食にヨーグルトを食べている人!と聞くと「はい!」と手を上げる方は多いのではないでしょうか私もその一人ですでは質問ですが、ヨーグルトの原材料はなんでしょう?実際にヨーグルト ... 2020/06/14 | 食べ物・飲み物 , 成分・効果
冷蔵庫で無農薬ぬか漬け始めました! お漬物が大好きで、いつも何かしら冷蔵庫でつけている私ですがついに!ぬか漬けデビューしました〜♪福島屋さんというこだわりスーパーのオリジナルのぬか床。無農薬の米ぬかを使っているんです♪米ぬか=玄米を精米した時の皮と胚芽の部分。つまり、白米 + 米ぬか = 玄米 ... 2020/06/09 | オーガニック , お漬物
プチ砂糖抜き生活すると体は変わるのか?! 月曜日からプチ・ノンシ生活を始めました!目標は週末までの5日間!短い! それでもスイーツ大好きな私にもっては一大決心なんです 料理などでも調味料として使われている事もありますので完全は無理ですが始めてみます! ... 2017/02/22 | 食べ物・飲み物 , レシピ・作り方
健康博2017レポート その1 三河みりんを試飲! 昨日は健康博へ行ってきました! 健康博2017 美と健康につながる食の情報収集のため、アンテナを張りつつもユル〜く散策。 普段からオタクの私にとっては特に目新しいものは無かった印象ではありましたが、知ってはいたけど新しい発見!みたい ... 2017/02/17 | 食べ物・飲み物 , 調味料・材料
チョコざくざくのしっとりブラウニー 今日はバレンタインですね ということで、ブラウニーを焼きました 久しぶりにバターも砂糖もたーっぷり使ったレシピです。 溶かしチョコとチョコチップとココアとトリプルで使っていますよ〜 ア ... 2017/02/14 | 食べ物・飲み物 , オーガニック
佃蔵 手摘みオリーブの佃煮 手摘みオリーブの佃煮をいただきました いただいたのは、美味しいものを知り尽くしているオシャレなマダム。 SOUJUさんの 佃蔵 -つくぞう- というオリーブの佃煮です。 自家農園のオリーブの種を抜き ... 2017/02/09 | 食べ物・飲み物 , お取り寄せ・通販
インド人直伝!キチュリのレシピ こんばんは〜! 引き続きインド人の友達直伝のレシピです! 今日はキチュリのレシピ。 キチュリとはお米にレンズ豆とスパイスを加えて炊いた柔らかいライスです。 昨日アップしたベジカレーの様に水を使わない ... 2017/02/02 | 食べ物・飲み物 , レシピ・作り方
インド人直伝!ジャガイモのベジカレーのレシピ お待たせしました〜! 先日、インド人の友達に教わったジャガイモとグリーピースのベジカレーのレシピです! 煮込まないドライタイプなのですぐ出来あがります! スパイシーだけど辛くない優しいカレーです ... 2017/02/01 | 食べ物・飲み物 , レシピ・作り方
クミンの効果がすごいって知りました おはようございます! 若干睡眠不足の朝ですが、何となく元気な気がします。 昨日食べたインドカレーのアーユルヴェーダの効果かしら? インドの料理には様々なスパイスが使われていますが、今日はその中のクミンのお話です。 ... 2017/01/31 | 食べ物・飲み物 , 成分・効果